Karate-Do on maailmas üks tuntumaid ja enimharrastatavaid võitluskunste, keha ja vaimu kultuur, mille süsteem tugineb väljakujunenud traditsioonidele. Karate-Do põhieesmärk on inimese füüsilise ja vaimse harmoonia ehk tasakaalu saavutamine. See on nagu maja ehitamine, kus vundamendiks on baastehnikad (KIHON), seinteks ja katuseks saavad võitlus kujuteldava vastasega (KATA) ja kahevõitlus (KUMITE). Need kolm lahutamatud osa ongi karate-do põhiosad ilma milleta ei ole asi mõeldav. KARATE-DO KUI VÕITLUSKUNSTI ÜLIM EESMÄRK EI OLE VÕIT EGA KAOTUS, VAID KARATEHARRASTAJA ISELOOMU TÄIUSTAMINE (Gichin Funakoshi).
Karateklubi Zen loodi 1993 aastal. Klubi on Jaapani Shotokan Karate Assotsiatsioon Eesti ja Eesti Shotokan Karate Föderatsiooni(ESKF) liige. Meil on tihe koostöö ka paljude teiste klubide ja organisatsioonidega nii Eestis kui ka väljaspool Eestit. Meie klubi tegevuse põhieesmärgiks on traditsiooniline SHOTOKAN KARATE-DO. See on karate, mis ühendab endas nii kehalise kui vaimse õpetuse. Meie klubis saab harjutada karated nii harrastaja kui ka võistleja tasemel olenemata soost ja vanusest. Regulaarsed enesetäiendamised paljudel treeningseminaridel ja kursustel, kus õpetust jagavad maailmas tuntud karate-eksperdid - on meie klubi instruktoritele omased. Zen klubil on hetkel treeningrühmad Pärnus, Pärnumaal Toris ja Viljandis.
Karateklubi Zen järgib põhimõtteid, mis seavad karate treeningute eesmärgiks: tervislike eluviiside propageerimise, füüsilise ja vaimse vormi edendamise, elementaarse enesekaitseoskuse omandamise, inimestevaheliste suhete laiendamise, ja veel palju muud. Selline mitmekülgne õpetus peaks rahuldama ka kõige nõudlikuma võitluskunstihuvilise soovid.
„KARATES EI OLE ESIMESENA RÜNDAMISt“ (Gichin Funakoshi).

KUNAGI EI OLE HILJA ALUSTADA KARATE-DO HARJUTAMIST. Vana samuraitarkus ütleb: “KUI SA EI TEA MIDA TEHA, TEE SAMM ETTE.“